PUBALGIA

[LordMec]

La pubalgia o infiamamzione dei muscoli adduttori della gamba fa parte di quel capitolo delle tendiniti (infiammazioni dei tendini)
La terapia comune è: ginanstica distensiva ,rispoa se il problema persiste anti infiammatori se è ormai cronica la situazione si deve vedere se il tendine si è calcificato o lesionato quindi una bella visita ortopdica.

Per prevenire non indossare boxer stretti che stringono nel 1/3 della coscia sennò si irrita il tendine del grande adduttore. Prissilla se è per te ti visito io...

[gloglo]

Pris, guarda sul sito del marcopolo(www.marcopolorugby.com), nell'area medica, c'è un validissimo articolo a riguardo.

[prisilla]

grazie a tutti!

[prisilla]

Prissilla se è per te ti visito io...

[pulici]

...è uno dei centri che per primi hanno adottato questi rimedi sui preziosissimi calciatori...se funziona con loro che sono seghette...figurarsi se non funziona con i rugbysti..

...leggiti la storia di roby baggio e poi dimmi quanto e' seghetta...

x Pris. e Prisillo
A me, l'ho avuta in forma lieve, e' passata con riposo (molto purtroppo) e streaching

In bocca a lupo!

[TUCKER]

Onestamente soffro di pubalgia da un anno, mi hanno prescritto:
- Piscina da pensionato x sciogliere le gambe (abbonamento da 10 sedute, non ci sono ancora andato)
- Laser (non ci sono ancora andato anche se ho le impegnative)
- Impacchi di ghiaccio sulla parte interessata ogni qual volta devo fare attività fisica
- Stare fermo
- Un sottotallone di 0,3 millimetri
- L'uso del paradenti quando corro
- Taaaaaaantissimo stretching...

Cmq anche se sembra passare, appena uno ricomincia seriamente torna.

Un approfondimento a questo indirizzo: http://www.marcopolorugby.com/pagine_1.php?id=167
Sto cercando di curare una sezione medica, ma mi servirebbe un medico vero...