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Ho visto però diete standard che non servono ad una cippa!!
L'alimentazione va strettamente PERSONALIZZATA!!
Non esiste uno schema per tutti...
Se fossi Dio... rimanderei indietro quelli che non hanno mai giocato a rugby. Gli direi: ragazzi non sapete cosa vi siete persi, tornate giù e riprovate, la prossima volta sarete più fortunati.
AntoRoma ha scritto:Naturalmente...ma dato che era inerente all argomento...ho linkato...
Anto la critica non era rivolta a te, ma nello specifico a quelle diete postate e adottate senza nemmeno un minimo di criterio adattativo...
Se fossi Dio... rimanderei indietro quelli che non hanno mai giocato a rugby. Gli direi: ragazzi non sapete cosa vi siete persi, tornate giù e riprovate, la prossima volta sarete più fortunati.
Si a info su esercizi specifici, a livelo fisico, sia in palestra che a corpo libero
Si a diete
Si stretching
Si al recupero e alla prevenzione da infortuni
Si a special sull'integrazione e su singoli alimenti
Cure naturali, erboristeria...
Ci vorrebbero però dei moderatori che siano qualificati sull'argomento (non me ne vogliano Cicca ed MT), volontari?
Thaker io ci sono x alimentazione, esercizi, e quant'altro può esservi utile a riguardo...
Se fossi Dio... rimanderei indietro quelli che non hanno mai giocato a rugby. Gli direi: ragazzi non sapete cosa vi siete persi, tornate giù e riprovate, la prossima volta sarete più fortunati.
Un simile thread lo avevo aperto io sul vecchio forum di rugby.it
Comunque, vogliamo parlare di ricette ?
O di quali sostanze è meglio mangiare rispetto ad altre ?
In tal caso, c'è un medico sul sito che ci può consigliare ?
Ciao.
Ultima modifica di aladestra il 1 lug 2006, 16:06, modificato 1 volta in totale.
mauri59 ha scritto:Riso in bianco - Bistecca - Acqua naturale e darci dentro con gli allenamenti......
Questa è una dieta tipica dei calciatori degli anni sessanta...molto poco bilanciata.
Mancano gli zuccheri, mancano la frutta e la verdura fresca (ottimi come apportatori di vitamine ed atiossidanti). Il riso, poi, è brillato (per farlo diventare bianco) e durante la lavorazione ha perso quasi tutte le vitamine ed i nutrimenti contenuti negli involucri via via eliminati...mancano i carboidrati del pane e della pasta...insomma questa dieta è un vero disastro.
cmque errata qualitativamente parlando: mancano altri micro e macronutrienti, monotona e soprattutto inefficace per tale sport...
Ma allora questa sezione la si apre??
Sto fermentando soprattutto ora che in questo periodo ho + tempo da dedicare al relax
Se fossi Dio... rimanderei indietro quelli che non hanno mai giocato a rugby. Gli direi: ragazzi non sapete cosa vi siete persi, tornate giù e riprovate, la prossima volta sarete più fortunati.
