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ciao a tutti,
io vado in palestra e vorrei fare degli esercizi adatti ai giocatori di rugby come rinforzare le spalle, gambe ecc.
cosa mi consigliate????

habana93 ha scritto:ciao a tutti,
io vado in palestra e vorrei fare degli esercizi adatti ai giocatori di rugby come rinforzare le spalle, gambe ecc.
cosa mi consigliate????

Sistemare il garage, combinazione il mio è ben attrezzato, c'è di tutto....

anche preparare e ridipingere i soffitti dei miei terrazzi è ottimo per gli arti superiori

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