forum.rugby.it

CokeinCUS ha scritto:ma ke ruolo giochi skules? no xke' e' abbastanza fondamentale come cosa O_o".

non ascoltate cocaine...lui fa palestra a carico mentale guardandomi mentre mi alleno...

Skules ha scritto:beh ma io vorrei allenarmi ancora di più....anche nei giorni dove non faccio allenamento...sai mi piacerebbe diventare un po più bravo....ehehehehh
qualche consiglio?

sul piano atletico potresti fare:

5 giri di campo, recupero con stretching(nn so come si scrive ) + altri 5 giri di campo...

tutti e 10 i giri in questa maniera:

il lato lungo in allungo e il lato corto in corsetta leggera

Quando riesco vengo a sbirciare rugby.it ma non capisco più se si vogliono informazioni di tecnica, preparazione atletica o cosa
Buon Natale e buon rugby a tutti

io gioco come ala ma anche come 2° centro....adesso però è qualche allenamentino che sto provando il mediano d'apertura....

quindi cosa mi consigli?